Ontdek jouw unieke kracht met Action Type

Action Type wordt al jaren succesvol toegepast in de topsport en biedt waardevolle inzichten in je fysieke, mentale en emotionele voorkeuren. Hoe beweeg jij van nature? Waarom gaat schrijven met je voorkeurshand moeiteloos en levert het een beter resultaat op? Waar ligt jouw kracht en hoe benut je die optimaal?

Met Action Type Profilering ontdek je deze voorkeuren, waardoor je als sporter effectiever kunt trainen en als coach of trainer beter kunt begeleiden. Kleine aanpassingen, afgestemd op persoonlijke voorkeuren, kunnen blessures helpen voorkomen en prestaties verbeteren. Action Type helpt individuen en teams om vanuit hun eigen kracht te werken, waardoor trainen niet alleen effectiever wordt, maar ook leuker en motiverender.

“Sport heeft altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Als ondernemer en coach weet ik hoe belangrijk het is om zowel fysiek als mentaal in balans te zijn. Dit jaar heb ik mezelf enkele bijzondere uitdagingen gesteld: deelnemen aan de 1/4 triathlon in Zierikzee, Amstel Gold Race en de marathon van New York. Maar deze uitdagingen gaan verder dan persoonlijke prestaties; samen met een geweldige groep sporters zamelen we met NL Triathlon geld in voor het Sophia Kinderziekenhuis.”

De kracht van een persoonlijke aanpak

“Bij CK Active begeleid ik dagelijks ondernemers, sporters en teams om het beste uit zichzelf te halen. Geen standaardaanpak, maar maatwerk dat aansluit bij ieders unieke kwaliteiten en voorkeuren. Door te trainen op een manier die past bij jouw lichaam en mindset, kun je efficiënter werken aan je doelen en duurzaam presteren. Dit maakt niet alleen het verschil in je prestaties, maar ook in je motivatie en plezier in sport.”

TrainingPeaks: Haal meer uit je training met data

Naast Action Type maakt hij gebruik van TrainingPeaks, een online coachingsplatform waarmee hij zijn trainingen kan plannen en analyseren. Dit platform biedt real-time feedback en maakt het mogelijk om vooruitgang nauwkeurig te volgen. Niet alleen voor hemzelf, maar ook voor de sporters die hij begeleidt, is dit een waardevolle tool. Of je nu een ondernemer bent die aan zijn fitheid wil werken of een triatleet die zich voorbereidt op een race, met TrainingPeaks kun je je training perfect afstemmen op jouw doelen en fysieke belastbaarheid.

Het belang van personal training

Veel mensen onderschatten de waarde van personal training, vooral bij een specifieke uitdaging zoals een triathlon. Bij CK Active biedt Koen dan ook gepersonaliseerde training waarin hij niet alleen focust op kracht en conditie, maar ook op hoe jij als individu functioneert. Deze gerichte aanpak leidt tot snellere progressie, minder blessures en vooral meer trainingsplezier.

Wil jij meer weten over Action Type, TrainingPeaks of personal training? Kom dan naar zijn bijeenkomst bij CK Active, waar ze je alles uitleggen over deze methodes en hoe ze jouw sportprestaties kunnen verbeteren. Dit is dé kans om vragen te stellen, inzichten te krijgen en samen te werken aan jouw persoonlijke groei als sporter.

Meer weten of direct aanmelden? Kijk op www.ckactive.nl