In een wereld waarin prestaties, herstel en consistentie belangrijker zijn dan ooit, is het opbouwen van een solide voedingsbasis essentieel. Niet als vervanging van een gezond dieet, maar als een manier om het te ondersteunen: elke dag opnieuw. Dat is het idee achter AG1.

Partnercontent

Lees hieronder het interview met Evan Lynch van AG1 over het product.

Over Evan Lynch

Evan Lynch is Director of Nutrition voor Europa bij AG1 en werkt als geregistreerd diëtist in Ierland, het Verenigd Koninkrijk en Malta. In zijn werk draait alles om het vertalen van complexe voedingswetenschap naar iets wat je écht kunt gebruiken in het dagelijks leven. Denk aan de nieuwste inzichten over het microbioom en voedingsstoffen, maar dan praktisch gemaakt, zodat je er vandaag nog iets mee kunt. Zijn stijl? Stevig geworteld in de wetenschap, maar altijd realistisch en vol te houden, ook als je agenda overloopt.

Hoe en waarom is AG1 ontwikkeld?

AG1 is ontworpen als een dagelijkse basis voor je voeding, een soort vangnet dat je helpt om je lichaam te ondersteunen (2,3,4,5), te herstellen (7) en vooral: consistent te blijven. Zeker voor mensen met een druk leven, zoals triatleten, kan de behoefte per dag enorm schommelen. Het idee is simpel: zelfs als je gezond eet, is het verrassend lastig om élke dag alle micronutriënten, darmondersteuning en herstelbehoeften perfect af te dekken. Werk, training, reizen… het zit er vaak gewoon niet in. AG1 brengt dat allemaal samen in één dagelijkse gewoonte, met vitaminen, mineralen, bacterieculturen en plantaardige stoffen, zodat je minder hoeft na te denken en toch goed zit.

Wat is er de afgelopen jaren veranderd?

De nieuwste versie van AG1 is flink doorontwikkeld. Zo zijn er vijf klinisch onderzochte probiotische stammen toegevoegd, waaronder Lactobacillus rhamnosus GG en Bifidobacterium lactis HN019. Ook is het magnesiumgehalte verhoogd, met een vorm die beter door het lichaam wordt opgenomen. Daarnaast is de portiegrootte iets vergroot, zodat je per scoop meer werkzame stoffen binnenkrijgt. Tegelijk is er extra ingezet op kwaliteitskeurmerken en klinisch onderzoek. Voor sporters is dat belangrijk: je wilt niet alleen effect voelen, maar ook zeker weten dat een product veilig en betrouwbaar is (2,5). AG1 is bijvoorbeeld Informed Sport-gecertificeerd en getest in meerdere klinische studies.

Wanneer merk je resultaat?

De effecten van AG1 bouwen zich meestal geleidelijk op. Het is geen quick fix. Sommige mensen merken binnen een paar weken al verschil (1), zoals meer energie (2), een betere huid (4) of een rustiger gevoel in de buik (minder opgeblazen, comfortabelere spijsvertering). De échte veranderingen, zoals een stabielere energie, betere darmfunctie (3) en verbeterde voedingsstatus, ontstaan vaak pas na 8 tot 12 weken of langer (5,6) Voor sporters zit de winst vooral in die lange termijn: consistentie in hoe je je voelt en presteert, training na training.

Hoe zit het met het onderzoek?

AG1 wordt ondersteund door zowel onderzoek naar de afzonderlijke ingrediënten als studies naar het eindproduct. In klinische studies is onder andere gekeken naar opname van voedingsstoffen, veranderingen in vitamineniveaus, zoals vitamine C (8), en effecten op het darmmicrobioom (9) met geavanceerde technieken zoals metagenomische sequencing. Daarnaast zijn er gebruikersonderzoeken waarin mensen zelf rapporteren over energie, spijsvertering en stress. Hoewel dat deels subjectief is, geeft het wel een goed beeld van hoe AG1 in het dagelijks leven wordt ervaren: als een stevige basis, niet als een wondermiddel.

Waarom zou je AG1 nemen als je al gezond eet?

Zelfs met een goed voedingspatroon blijft één ding lastig: consistentie. Zeker als je traint, werkt en leeft op hoog tempo. Voor triatleten komt daar nog bij dat de voedingsbehoefte hoger ligt en schema’s vaak krap zijn, en met regelmatig reizen. AG1 voegt dan een stukje zekerheid toe. Op dagen dat je voeding nét niet perfect is, helpt het je toch je basis op orde te houden. Bovendien biedt het extra ondersteuning voor je spijsvertering en micronutriënten die lastig elke dag optimaal binnen te krijgen zijn.

Voor triatleten gaat het dus minder om tekorten oplossen, en meer om een stabiele basis bouwen, zodat je kunt blijven trainen, herstellen en presteren zonder dat kleine gemiste stukjes zich opstapelen.

Als je AG1 zelf wilt proberen, ga dan naar drinkag1.com/triathloninside om meer te lezen en gebruik te maken van de huidige deal!

(1) Resultaten van een enkelarmige studie (n = 35, gegevens uit 2023). In een enkelarmige, door derden uitgevoerde studie met
35 gezonde volwassenen van 25 tot 48 jaar werd de zelf beoordeelde effectiviteit van AG1 gedurende drie maanden
geëvalueerd. De studie verwees naar een eerdere versie van de voortdurend doorontwikkelde formule. Omdat er slechts kleine,
wetenschappelijk verwaarloosbare veranderingen plaatsvonden in de ondersteunende voedingsstoffen, zijn de resultaten
overdraagbaar naar de huidige versie.
(2) Vitamine C, B6, B12, riboflavine, niacine, pantotheenzuur, magnesium en folaat dragen bij aan de vermindering van
vermoeidheid en moeheid.
(3) Calcium draagt bij aan de normale werking van spijsverteringsenzymen.
(4) Vitamine A en biotine dragen bij aan het behoud van een normale huid.
(5) Thiamine, niacine, vitamine B6, B12, biotine, folaat en vitamine C dragen bij aan een normale psychologische functie.
(6) Gebaseerd op de resultaten van een consumentenenquête onder 2992 respondenten die het eens zijn met de stelling: “Ik
ben echt gefocust op een taak wanneer dat nodig is.”
(7) Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning.
(8) In een drievoudig geblindeerde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde klinische studie met parallel ontwerp werden
voedingsbiomarkers en verschuivingen in het microbioom geëvalueerd bij 105 gezonde volwassenen van 20–59 jaar gedurende
12 weken. De studie werd uitgevoerd met een vergelijkbare versie van de voortdurend evoluerende formulering van AG1. De
resultaten zijn overdraagbaar vanwege vergelijkbare ingrediënten en hoeveelheden.
(9) Gebaseerd op drie klinische studies bij gezonde volwassenen van 18–59 jaar, waarin veranderingen in het microbioom
werden onderzocht. Studiemethodes en -duur varieerden. De studies werden uitgevoerd met een vergelijkbare versie van de
voortdurend evoluerende formulering van AG1. De resultaten zijn overdraagbaar vanwege vergelijkbare ingrediënten en
hoeveelheden.

Het bericht AG1 uitgelegd: wat doet het en voor wie is het interessant? verscheen eerst op TRIKIPEDIA.