Ze was ondanks haar jonge leeftijd al bondscoach van het Belgische schaatsteam, is als schaatscoach verantwoordelijk voor de opleiding van jonge, talentvolle schaatsers in het westen van het land én doet aan triathlon. Manon Spruit (29) is deed twee jaar geleden met de Cave Triathlon haar eerste 70.3 in de Limburgse heuvels.
Onderstaand artikel is een deel van een langer verhaal dat in april verscheen in Triathlon Inside Magazine, editie 11.
Wat doe je voor werk?
“Ik ben in de eerste plaats schaatscoach. Dat is mijn specialisatie. Met mijn bedrijf Spruit Sportcoaching begeleid ik daarnaast ook duursporters. Dat zijn bijvoorbeeld triatleten of mensen die voor een marathon trainen. Vaak recreatieve sporters, terwijl mijn werk in het schaatsen meer in de topsport en talentontwikkeling zit.”
Gebruik je jouw ervaring in triathlon ook voor je schaatstrainingen?
“Ik gebruik een trainingstool, dat heet een TikTok. In het zwemmen draag je dat om je heup. Op je rug zit een staafje met een klein gewichtje. Als je tijdens het zwemmen goed roteert, hoor je dat balletje tikken. Toen ik daarmee trainde, dacht ik ineens: in het schaatsen wil je juist géén rotatie in je bovenlichaam. Dus als je dat ding hoog op je rug plaatst en je probeert juist te zorgen dat je het balletje niet hoort, heb je meteen directe feedback. Ik heb dat toen uitgeprobeerd en inmiddels gebruiken sporters het ook. Hetzelfde geldt voor een slagfrequentiepieper uit het zwemmen. Daarmee kun je een bepaald ritme trainen. Dat soort dingen probeer ik ook te vertalen naar het schaatsen.”
Je doet in het dagelijks leven heel veel met schaatsen. Maar hoe ben jij in het triathlon terechtgekomen?
“Ik heb het in 2018 voor het eerst gedaan. Gewoon een paar losse wedstrijdjes. Ik woon in een van de molens aan de Rottemeren. Ik ben daar geboren en getogen. Mijn vader is molenaar. Daarom zit er ook een molentje in het logo van mijn bedrijf. Het mooie is dat de roeibaan letterlijk in mijn achtertuin ligt. Dat is natuurlijk ideaal om te trainen. Misschien ken je dat wel. Daar om de hoek ligt de Willem-Alexander-roeibaan en daar organiseren ze ook een triathlonwedstrijd. Dat leek me leuk, dus daar heb ik me toen gewoon voor ingeschreven.
Daarna heb ik er nog eentje gedaan, maar vervolgens ben ik eigenlijk een aantal jaar gestopt. Er zat natuurlijk ook corona tussen, dus er waren weinig wedstrijden. In die periode heb ik me meer op het wielrennen gericht. Toen ontmoette ik mijn vriend en die deed hele triathlons. Daardoor begon het weer te kriebelen. Ik schreef me in voor een achtste triathlon en die won ik meteen. Toen was het virus eigenlijk weer helemaal terug. Sinds een jaar of drie is triathlon echt een van mijn hoofdsport geworden.”
Je hebt twee jaar geleden je eerste halve triathlon gedaan. Welke was dat?
“Dat was de Cave Triathlon, vlak bij Maastricht, net over de grens. Het bijzondere aan die wedstrijd is dat je tijdens het lopen ook een stuk door een grot gaat. Echt heel gaaf. Het fietsen gaat door de Limburgse heuvels en er zit ook een flinke klim in. De Cauberg staat helemaal vol met publiek, dus dat maakt het ook echt een mooie wedstrijd.” (..)
Dit is het eerste deel van het artikel zoals dat in het magazine van Triathlon Inside verscheen. Bestel het magazine of word Insider en lees het hele verhaal en uiteraard vele andere mooie verhalen.
In editie 11 lees je ook een interview met Greg Van Avermaet over zijn triathon-ambites, een interview met marathonsensatie Mikky Keetels en een persoonlijk verhaal van Els Visser, die terugblikt op haar afscheid van de topsport, naast analyses en reportages uit de internationale triathlonwereld.
Het bericht Van schaatscoach naar triatleet: ‘Ik gebruik triathlonlessen nu ook op het ijs’ verscheen eerst op TRIKIPEDIA.
