Triathlon Inside Bikefit & Techniekclinic krijgt vervolg in Rucphen

September 14, 2026

Uncategorized

Triathlon Inside organiseert regelmatig clinics, trainingen en andere events voor hun leden, de Insiders, waarbij kennis, sport en samen trainen centraal staan. Na de succesvolle eerste editie in mei staat op zaterdag 19 september opnieuw een Bikefit & Techniekclinic met Velosomatic op het programma. In Rucphen kunnen deelnemers aan de slag met hun fietspositie, aerodynamica én fietstechniek.

Sneller fietsen betekent niet automatisch harder trappen. Met een betere positie op de fiets, minder luchtweerstand en een goede bochtentechniek valt vaak verrassend veel winst te behalen. Precies daar draait het om tijdens de Bikefit & Techniekclinic van Triathlon Inside en Velosomatic.

Na de eerste editie in mei krijgt de clinic op zaterdag 19 september een vervolg in Rucphen. Ook deze keer staat de middag onder leiding van Nelis Koeken van Velosomatic.

Koeken is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper en werkte jarenlang als bikefitter en performance coach binnen de wielersport in de WorldTour. Vanuit Velosomatic helpt hij wielrenners en triatleten hun houding, efficiëntie en aerodynamica op de fiets te verbeteren.

Sneller met hetzelfde vermogen

Het eerste deel van de middag draait om de positie op de fiets. Wat gebeurt er als je je houding verandert? Hoe beïnvloedt dat je aerodynamica, comfort en controle? En misschien wel de interessantste vraag voor triatleten: hoe kun je met hetzelfde vermogen toch sneller fietsen?

Daarbij gaat het niet alleen om een zo aerodynamisch mogelijke houding. Een positie moet ook praktisch zijn en gedurende langere tijd vol te houden zijn.

Daarna de wielerbaan op

Na het theoretische gedeelte verplaatst de groep zich naar de wielerbaan in Rucphen. Daar wordt de fietspositie gecombineerd met praktische fietstechniek.

Onder andere bochtentechniek, lijnkeuze, controle over de fiets en het behouden van snelheid komen aan bod. Want ook daar valt tijd te winnen zonder extra watts te leveren.

Juist die combinatie van bikefit en techniek bleek tijdens de eerste editie erg waardevol. Deelnemers merkten dat relatief kleine veranderingen in hun positie al direct verschil konden maken in comfort en stabiliteit. Op de wielerbaan werd vervolgens duidelijk hoeveel snelheid er te winnen is door beter te sturen, de juiste lijn te kiezen en slimmer een bocht door te rijden.